SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

iron horse

  • Nabór do testu 50/50 REDUKCJA 2013

    Temat
    Iron Horse Series

    [...] kolejny test 50/50 organizowany przez firmę Iron Horse Series. Sponsorem zestawu jest firma IRON HORSE SERIES - http://ironhorseseries.pl/ Ilość maksymalna osób, których poszukujemy to 4 osoby. Każdy uczestnik może mieć swój własny temat, bądź na zasadzie rywalizacji jeden temat z innymi [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6557 Data: 2013-04-03 21:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Słowo wstępu: Wszystkich startującym chciałbym serdecznie pogratulować odwagi, samozaparcia oraz przygotowania, w wielu przypadkach przygotowania naprawdę MEGA formy pod nasze forumowe, skromne, zawody. Nie będę się co do poszczególnych osób rozpisywał , zrobili to sędziowie - wszystkie uzasadnienia w 2 poście. Odnośnie wyników i punktacji: [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 22:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NABÓR DO TESTU 50/50 KOBIETY IRON HORSE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kolejny test 50/50 organizowany przez firmę Iron Horse Series. Tym razem wyłącznie dla KOBIET. Sponsorem zestawu jest firma IRON HORSE SERIES - http://ironhorseseries.pl/ Ilość maksymalna osób, których poszukujemy to 4 kobiety. Każda uczestniczka może mieć swój własny temat, bądź na zasadzie rywalizacji z inną [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4489 Data: 2013-01-13 13:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Iron_Recover_i32716_d380x380.jpg Opis - Doskonała regeneracja - 10g hydrolizatu białek serwatki - 0g cukru!! - T-shirt Gratis Jesteś zfrustrowany faktem, że trenujesz już tak długo i nie widać efektów? Wylewasz na treningu krew i pot, doznajesz bólu i nadal nic? Może czas to w końcu zmienić? Nowoczesna formuła [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2765 Data: 2015-05-07 17:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serdecznie zapraszamy na Ustawkę Treningową organizowaną przez SFD, Iron Horse Series oraz Futurebody Wrocław w towarzystwie osobistości ze świata sportu. Będziemy sprawdzać różne metody treningowe, sposoby wykonywania danych ćwiczeń-metodami naukowymi XXI wieku wykonanymi przez naukowca oraz specjalistę od kulturystyki i ćwiczeń siłowych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8596 Data: 2018-05-30 03:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To już z górki,zaczynamy ostatni moduł i czekamy na wsparcie Nowa informacja dla osób bioracych udział w konkursie Krata na Lato 2018 Dla uczestników,którzy zaliczą 3 moduły-specjalna niespodzianka od naszego sponsora Iron Horse Osoby,które zaliczą uczestnictwo w pierwszym i drugim module oraz wystartują w module trzecim,finałowym-specjalna pomoc [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 10479 Data: 2018-06-01 10:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs modułowy Krata Na Lato 2018

    Temat
    Po 35 roku życia

    Krata na Lato 2018 /SFD/2018/4/5/912cbdf13c284dc981e5d94e6e60a66d.jpg Zasady ogólne: 1Czas trwania: Moduł I kwiecień -organizuje,sędziuje i prowadzi w całości Masti Moduł II maj-organizuje,sędziuje i prowadzi w całości ojan Moduł III,czerwiec organizuje,sędziuje i prowadzi w całości Kabo 2.Uczestnicy Może uczestniczyć każdy forumowicz-bez [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-05 18:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Damian_619-Road to MPJ 2013

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam O mnie: Urodzony 16.05.1992 Wiek: 19 Staż: Około 2 lata Wymiary: Waga:78 Klata:97 Barki:117 Biceps: 35 Brzuch:85 Udo:63 Łydka:40 Rekordy: WL-85 kg MC-150 kg x 3p SQ-około 115 kg Dieta: 1.Śniadanie: Płatki Owsiane 70g + mleko 50ml + woda 150ml+Orzechy Laskowe 20g Oliwa z oliwek 5g 2. Posiłek w szkole Chleb razowy Wedliny 3.Posiłek przed [...]

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-27 21:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.fight24.pl/wp-content/Fight24Team-Redaktorzy.jpg Wychodząc naprzeciw Waszym oczekiwaniom, postanowiliśmy zorganizować konkurs. Zadanie będzie polegać na tym, aby napisać ciekawy artykuł o tematyce sportów walki. To Wy wybieracie o czym chcecie napisać – może to być np. relacja z jakiejś gali, zawodów, profil zawodnika lub osobiste [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2013-12-10 20:03:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odn odzywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, planuje zgubic kilka kilogramow i przy tym zbudowac troche sylwetke do celu uzylem: BCAA ActivLab Iron Horse High Kick Iron Horse Burn shape Beta Alanina Iron Horse Witaminy z FA Trenuje 5 razy w tygodniu, pon/sr/piatek silownia / wt i czw trening boksu Beta Alanina i BCAA planuje brac przed treningami na silowni HK planuje brac przed [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2014-08-26 09:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapraszamy do udziału w konkursie na profilach : Body Building Magazine oraz Iron Horse Series na facebooku : http://www.facebook.com/BodyBuildingNews http://www.facebook.com/IRON.HORSE.SERIES do wygrania Burn & Shape. http://sphotos-c.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/420518_386935351375135_1351546865_n.jpg Pozdrawiamy, Iron Horse Series Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2012-10-19 21:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (stara wykrecajaca morde) - dzialala cudownie, ale smak to byl porazka redweiler red punch - smak bardzo fajny i działał na mnie rownież ok, ale pod koniec sie nudzil próbki iron horse, dedicated unstopabble czy jakos tak %-) Czego oczekuje: Przede wszystkim smaku, takiego zeby mi sie nie znudzil/nie odbijało/nie zalatywał chemią. Nie lubie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3527 Data: 2016-12-31 10:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik konkursowy/czelona

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć! :-) Nazywam się Robert, mam 22 lata (rocznik '93). Ćwiczę około 1,5 roku z mniejszymi i większymi przerwami. Wcześniej przez prawie 3 lata trenowałem piłkę ręczną. Aktualnie skupiam się na dołożeniu paru kg masy mięśniowej tu i tam przy jednoczesnym zachowaniu w miarę przyzwoitego BF. Zakładam dziennik biorąc jednocześnie udział w projekcie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 6085 Data: 2015-02-13 12:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zasiedzieć w pracy bądz nie dospać, Iron Pump stymuluje nieziemsko. Poza tym, czuję się niesamowicie rozgrzana, ukrwiona a mięśnie w dotyku stają się jak skała. http://ironhorseseries.com/product/iron-pump-540g/ *Odżywki białkowe Whey: Nie mam do czynienia z amatorami, żeby mówić do czego one służą...Wszystkie smaki uwielbiam, piję zarówno [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4051 Data: 2018-02-16 14:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Slate / Dziennik / Sylwetka / Masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Na początek przedstawię moje aktualne dane : Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 73 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 0,5roku > przerwa półtora roku > 3tyg temu wróciłem na siłownie Uprawiane inne sporty : jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2011-08-02 15:30:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://img268.imageshack.us/img268/2129/000000318og.jpg Chciałem oficjalnie podać iż Łukasz Kaźmierczak od listopada zagości w teamie Iron Horse Series. Troszkę o Łukaszu : * 1990 rok Mistrzostwa Polski Juniorów 11 miejsce * 1991 rok Mistrzostwa Polski Juniorów 12 miejsce * 1992 rok Mistrzostwo Juniorów do 80kg i Open 1 miejsce * 1993 roku 3 [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-05 18:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie odnośnie mojego planu treningowego jak i skomplementowania otóż ćwiczę 3 razy w tygodniu plan jest zbicie masy tłuszczowej wazę 82 kg przy wzroście 173 na siłownie chodzę ponad miesiąc i udało mi się zrzucić 5 kg chciałbym jeszcze spaść przynajmniej 5 kg plus fajnie było by złapać więcej siły i podnieś masę mięśniowa ćwiczę [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1333 Data: 2018-02-12 09:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30s 5. ściąganie drążka na triceps 2x20-25 30s 6. francuski siedząc sztangielką 2x20-25 30s 7. brzuszki 3x20-25 30s 8. odwrotne brzuszki 3x20-25 30s aero 30min dzień2 1. Gironda sissy sq 4x15-20 30s 2. przysiad tylny z nogami blisko 3x20-25 30s 3. wznosy bioder na jednej nodze 4x20-25 30s 4. wznosy z opadu 3x10-12 60s 5. ściąganie drążka [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-11 09:55:46 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Witam. Mam prośbę. Pomożcie mi przy sprawdzeniu diety i treningu do testu. Myślę,że jakoś to wygląda ale zawsze warto zapytać o zdanie bardziej doświadczonych w tym fachu ;-) INFO: staż: będzie ze 2 lata wiek: 18 wzrost: 194cm waga: 95kg (w zimę tak masowałem, że [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5707 Data: 2012-09-01 14:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, obecnie w dalszym ciągu jestem na redukcji, więc ten test pokaże, czy kreatyna i potreningówka wpłyną w jakikolwiek sposób na poprawę moich treningów, a co najważniejsze na samopoczucie. Wymiary: Waga ciała 86 kg Obwód pasa 79 cm Cel: Wyciskanie sztangi na braki siedząc 8p, pojutrze na treningu braków sprawdzę jakie są moje możliwości. %-) [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8029 Data: 2018-12-13 21:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)